Natation maternité

Animée par Nicole Cauvin Sage femme sous la surveillance d'un professionnel de la natation

Nous fonctionnons le

Jeudi midi 11h30 12h30 piscine Chantereyne


Respiration, travail des postures, relaxation sont au programme. 

Vous apprendrez

à contrôler votre souffle, à contracter vos abdominaux, à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.

Le travail périnéal 

vous aidera à anticiper la rééducation post natale de ces muscles nécessaires à notre équilibre.

Une approche posturologique 

vous permettra de remuscler votre dos en douceur et de le soulager des tensions fréquentes en fin de grossesse. 

Complément de la préparation classique

Venez bénéficier de techniques douces dans l'eau :

le bassin de Chantereyne est particulièrement adapté à ces exercices destinés à améliorer la qualité de votre fin de grossesse et d'accouchement.

Inscriptions au

06 34 01 79 17

à partir du 20 septembre

Tarif

Forfait de 40 € les 6 séances pré-post natales 


ASCN piscine municipale rue du diablotin 50100 CherbourgContactez nous ascherbourgnatation@gmail.com